a teraz

[...] odstaw, przy dobrej diecie i ćwiczeniach tłuszczyk będzie leciał aż miło. Nieregularny plan dnia nie uniemożliwia diety. A unikanie jedzenia przez pół dnia... cóż, sam sobie odpowiedz na pytanie czy masz ambicje by za dłuższy czas wyglądać przynajmniej naprawdę nieźle, czy wystarczy Ci samo 'nie tak fatalnie jak teraz'. Bez urazy, oczywiście

[...] przecież oprócz łapy i klaty liczy się jeszcze kilka rzeczy i może dobrze o nich pamiętać. Trzy, może sam coś napisz, a inni ocenią. Trochę mnie to irytuje ponieważ chcesz od razu gotowca. Mi napisano kiedyś abym sam coś najpierw zrobił. I wiesz? Mieli rację:) Poczytałem, poczytałem i coś tam teraz jest lepiej. Więc sam coś najpierw zaproponuj.

Zrob tak jak pisze mlody80. Jesli teraz bys wzial sterydy nie otrzymal bys ani troche masy miesniowej. A wyrzadzil szkody swojemu organizmowi. PS. "wydaje mi sie jest to powod mojej budowy ciala i tendencji organizmu" Tak Ci sie wydaje ale prawie na pewno robisz bledy w podstawach tzn brak diety. Piszesz ze trenujesz ciezko ale pojawia sie pytanie [...]

panowie, jak byście rozpisali odblok po epi na pct assist? ile dni, dawki? cykl trwał 5 tyg, z tym że pod koniec teraz walę już srogie dawki do 100 mg (mniejsze nie działały, a na zagranicznych forach czytałem, że wiele osób ciągnęło 100+, bo nie czuli efektów na standardowych porcjach i jakoś żyli dawkę sobie zwiększałem bez obaw, bo efektów [...]

Zmierzyłem odległość pomiędzy kostkami i wynosi aż 6,5cm. To już chyba nie przelewiki a gdzie teraz pójdę do lekarza... Albo mi się wydaje. Bo w lustrze na prawdę wygląda jakby udo było grube a łydki doczepione do boku. Zmieniony przez - Czareqq w dniu 2020-06-09 10:46:54

Sorry Panowie - zrobiłem kopiuj wklej i źle testa wpisałem. Teraz mam takie wyniki: LH - 4,15 (norma 1,1-7) FSH - 5,91 10,66 (norma 1,7-12) Test całkowity 4,25 (norma 3-10.60) (nie 6 jak wcześniej wpisałem) wcześniej na clomidzie LH - 10,46 (norma 1,1-7) FSH - 10,66 (norma 1,7-12) Test całkowity 6,93 (norma 3-10.60) A przed cyklem rok temu [...]

[...] :) Dziękóweczka! Jak będe miał jeszcze jakieś pytanka - to piszę :)) I oczywiście efektami się pochwale :) Ps. Mogę zrobić tak, że w przyszłym tyg. mierze maksy. Poniedziałek - dla 15powt. Środa - dla 10powt. Piątek - dla 5powt. A od następnego tygodnia - jade już trening? Wiem, że powinno być SC - ale to miałem teraz - i to lekko 2 tygodnie.

a jak myślisz,może narazie wogóle przestać robić klatke i po prostu wzmocnić barki sredniointensywnym treningiem.Albo robić na zmiane :jeden tydzien klatka,nastębny barki...tak,żeby było więcej czasu na regeneracjie...bo wiesz,jak już na cyklu jestem to mi szkoda teraz przerwać... A i dziękuje Ci za zainteresowanie ,pozdrawiam!

[...] plan który jest dobry. I sprzedaj te proszki ! komuś co już jakiś czas ćwiczy. Na początku to jest tylko strata pieniędzy i szkoda się zasyfiać tym a często wystarczy brać mniej niż piszę na opakowaniach a piszę więcej żeby szybciej się skończyło i kupić nowe. Suple sobie zacznij brać od nowego roku jak będziesz od teraz ćwiczyć przemyślanie.

[...] a na metce dawki byly minimalne. pozniej byl sus co naprawde dal kopa a pozniej to juz tylko gorzej bo kontuzja i ogolnie 2 lata na sucho i z kilkoma dlugimi przerwami i teraz wracam i nadrabiam straty i przyszla pora na saa by ruszyc z kopyta. Mysle o metce 20-30mg dziennie. Tylko mam pytanko jakiej firmy najlepeij metke tzn ktorej podrobki [...]

wiesz - bardzo dużo osób ma niesymetrycznie rozwinięte mięśnie po obu stronach ciała... ja też tak miałem i nadal mam tylko, że teraz już ta różnica jest bardzo mała, bo ćwicze obie ręce w takim samym stopniu... przeważnie różnicę tą widać u ludzi, którzy nie ćwiczą lub dopiero zaczynają, ponieważ w życiu więcej posługują się jedną ręką, a co za [...]

[...] znaczy ze niemasz wchodzic na silownie ??????????? poprostu bedziesz musiał dłużej cwiczyc byc bardziej wytrwał w tym co robisz i a na naszym poziomie czyli amatorzy ta genetyka takiej warznej roli nieodgrywa . oczywiscie jak jestes ekto to bedziesz miał inna diete niz endo ale te róznice wliczam do diety a nie genetyki :) co Ty teraz na to :)

[...] o tej saunie to bym musiał kupić wełne/styropian i płyty gipsowe na cały dach. Co do sauny w pomieszczeniu, to wokół całego pomieszczenia jest położona wełna 6cm, więc teraz jest pokojowa temperatura w pomieszczeniu, gdyby było jednak za gorąco to w kominach mam dwie szczeliny do dypozycji, więc 2 wentylatory bym władował i powinno być ok [...]

[...] bo bardzo je lubię i oprócz 1 i 6 posiłku są zawsze w sporych ilościach...może rzeczywiście te miary są tu zaniżone, na oko jem ich naprawdę sporo na pewno priorytetem jest teraz redukcja tkanki tłuszczowej i nie ukrywam, ze jak napisałem po 3 tygodniach wedlug tego planu juz widzę pewne postępy...pomyśle rzeczywiście o tych warzywach jedno [...]

lepiej? To w takim razie widziałem mało... Ale on ma takie zmasowane mięśnie. Wcale nie wygląda jak kulturysta i to mi się podoba... Zwróć uwagę na RÓŻNICĘ między nastolatkiem, a dorosłym. Miał mizerną budowe, a osiągnoł tak wiele... Ja wyglądam teraz jak "mały" silva hehe .Tylko ciekawe czy brał sterydy, czy nie...

[...] po 1sze jeszcze nic "niemieszałem"...wale propa Testopin po 1cm....a więc niejest to efekt mieszania. w****ia mnie to bardzo bo na ruskim propie było w porównaniu z teraz superlux....i niewiem czy to wina tego propa czy coś innego a i mrówa prosze cie bez ****a jakis aluzji ok Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-12-01 12:31:26

[...] mimo ze trening itp.miałem wtedy do dupy a ogolnie to cp nie powinien byc w formie grudy, i to zielonej .. to proszek musi byc nie zadna bryła zielona-nie wiem co to było ale napewno nie CP hyhy-tzn. moze jakis zepsuty-ale zepsuty tez widzialem i nie był w fornmie bryły hmm.. i teraz sie zastanawiaj co to było a nie swieca ci sie stopy w nocy..

Mnie można łatwo zweryfikować gdyż te same ciężary dźwigam na zawodach :-) a nawet można przyjechać i się przekonać samemu że te 60 kg to 60 kg :-) Nie pisałem o Tobie, tylko o tym, że niedawno się dowiedziałem, że ludzie trenują na oszukanych ciężarach, żeby zdobyć popularność i kasę. Teraz to się nazywa - marketing 88-O

TZN JEST TAK GÓRA KLATKI MI SIE DOSYC FAJNIE WYPIĘTRZYŁA ALE NIE MOGE SOBIE POKDKRESLIC DOLNEJ CZESCI KLATY DLATEGO DOŁOZYŁEM, WYCISKANIE W OPADZIE :) A MACIE JAKIS FAJNY PLAN NA OGÓLNA RZEZBE KLATKI?? REGENERACJA OSTATNIA BYŁA ..... HMMMM... NO NAWET NIE PAMIETAM :p A GDYBYM HCCIAL TERAZ ZROBIC REGENERACJE TO ILE ONA POWINNA MNI WINCY TRWAC ??

TZN JETS TAK GÓRNA PARTIA KLATKI NAWET ZACZEŁA MI SIE JUZ LEKKO WYPIETRZAC A WYCISKANIE W OPADZIE DODAŁEM TYLKO DLATEGO ABY PODRESLIC JESZCZE DOLNA CZESC :) REGENERACJA.... HMM... NO NAWET NIE PAMIETAM KIEDY BYŁA OSTATNIA:p A GDYBYM CHCIAL JA ZROBIC TERAZ TO ILE POWINIENEM SOBIE ODPOCZAC ?? JESLI MACIE JAKIS FAJNY PLAN NA WYRZEZBIENIE KLATKI TO [...]